CBT קבוצתי או פרטני

הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי מאפשר פירוק של החוויה האנושית למחשבה, לתחושות גוף, לרגש ולהתנהגות. הוא מציע התערבות בכל אחד מהחלקים כדי לתת מענה ולהפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמנו. טיפול ה-CBT מאפשר למידה של הכלת הרגשות והמחשבות שלרוב אנו נעדיף לברוח מהם, נותן כלים לפיתוח חוסן רגשי המאפשר להתמודד עם מצבי לחץ, קושי, פחד וכאב ולהתגבר עליהם. אנו מאמינות שלא הבורות שאנו נופלים אליהם מגדירים אותנו, אלא הדרך שבה אנו בוחרים לצאת מהם, בעזרת האופי והיכולות הייחודיים שלנו. בטיפול הCBT אנו עובדות יחד עם המטופל, התשובות אינן אצלנו, אנו רק מהוות מקום בטוח להחלים ולהתגבר.

אנו מציעות טיפול ממוקד ויעיל במגוון קשיים רגשיים:

טיפול CBT לחרדה: חרדה חברתית וחרדת בחינות. אנו מציעות אסטרטגיות מותאמות אישית לכיבוש אתגרים אלו.  

טיפול להפרעות קשב: הטיפול יעיל אם הוא מכוון וספציפי לקשיים הנלווים להפרעה. המטפלות שלנו עברו הכשרה כדי לספק טיפול CBT וטיפול בתנועה מכוון להפרעות קשב, על מנת לתת את המענה הנכון, המדויק ביותר. כמו כן, קיימת אצלינו התייחסות מיוחדת להפרעת הקשב הנשית: ילדות, בנות נוער ונשים מתמודדות עם קשיים המאפיינים הפרעת קשב ועם האתגר הנוסף שההפרעה שלהן שקופה ולא מאובחנת בזמן.

אנו מציעות טיפול און ליין, פרונטלי , פרטני או בקבוצות , טיפול כולל שיחות, סדנת עבודה והתנסות מעשית.