סדנא/השתלמות CBT לצוותי הוראה בחירום ושגרה

בסדנת CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) למורות ומורים, המטרה היא  ללמוד כלים רבי ערך להגברת היעילות להפחתת הקשיים בעבודה ולאפשר מקום בטוח לפרוק, לשאול שאלות ולקבל מענה מדויק בהתאם לצרכים

להלן חמישה כלים מרכזיים איתם נעבוד:

1. מיומנויות תקשורת אפקטיביות: צוותי הוראה יכולים ללמוד לשפר את טכניקות התקשורת שלהם, כולל הקשבה פעילה, הבעה ברורה ואמפתיה. מיומנויות אלו מאפשרות אינטראקציות טובות יותר עם עמיתים עם תלמידים ותלמידות, מה שמוביל לעבודת צוות משופרת ופתרון קונפליקטים.

2. טכניקות לניהול מתחים: סדנאות CBT כוללות לרוב אסטרטגיות להפחתת מתחים, כגון תרגילי תשומת לב ותרגילי הרפיה ומיינדפולנס. כלים אלו עוזרים לצוותי הוראה להתמודד עם הלחץ שלהם וללמוד לנהל את הלחץ במקום העבודה בצורה יעילה.

3. הגדרת יעדים ותכנון: צוותי הוראה יכולים לרכוש מיומנויות הקשורות להגדרת יעדים (ספציפיים, ניתנים למדידה, ניתנים להשגה, רלוונטיים, מוגבלים בזמן) ויצירת תוכניות פעולה. כלים אלו מסייעים בהגדרת ציפיות ברורות לעובדים ובמעקב אחר ההתקדמות.

4. חיזוק חיובי: CBT מדגיש את השימוש בחיזוק חיובי כדי להניע התנהגויות רצויות. צוותי הוראה יכולים ללמוד כיצד לספק משוב ועידוד בונים כדי להגביר את המורל והפרודוקטיביות ותחושת המסוגלות של עצמם ובכיתות.

5. פתרון בעיות וקבלת החלטות: סדנאות CBT מלמדות לרוב טכניקות מובנות של פתרון בעיות וקבלת החלטות. כלים אלו מאפשרים לצוותי הוראה לעזור  לנתח בעיות, לייצר פתרונות ולבצע בחירות מושכלות, תוך טיפוח תרבות של פתרון בעיות במקום העבודה.

כלי  ה- CBT מעצימים צוותי הוראה להיות מנהיגים ומנטורים יעילים יותר, תוך קידום סביבת עבודה חיובית ופרודוקטיבית בבית הספר ובכיתה.